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风靡全球的网红南瓜老少皆宜香甜粉糯比板栗还好吃

2019-11-10 00:27:46 | 来源: 单机资讯

风靡全球的网红南瓜老少皆宜香甜粉糯比板栗还好吃

(北京每天气温已经到达30°+了)

小短裙小背心要准备起来了

“穿衣显肉”对明媚的夏天是没有前途的!!

这时候,低热量食物总是摇身一变

成为“代餐”一族的宠儿

这里就不得不提代餐食品

果蔬界的网红——贝贝小南瓜

不要以为模特用来“虐腹”的代餐品就一定不好吃

恰恰这款贝贝小南瓜

好吃到不像南瓜,还以为是“栗子”呢!

风靡全球的网红南瓜老少皆宜香甜粉糯比板栗还好吃

小夜这个“晚睡患者”只要来不及做早饭

起床就放个贝贝南瓜到微波炉叮

边洗漱边蒸个南瓜,啥也不耽误

喷喷香,暖心又暖胃~

板栗的香、红薯的粉、南瓜的甜...

几种滋味熔化在一起,越嚼越上瘾

好吃到没得说!

1口吃出栗子味

当山东潍坊的贝贝南瓜逐步退出市场,小夜又带着4月里的云南贝贝南瓜,“杀”回了大家的视野:

风靡全球的网红南瓜老少皆宜香甜粉糯比板栗还好吃

如果你认为南瓜只有寡淡又黏糊糊的口感,那可真是天大的误会了。只要你跟着小夜吃了今天这个贝贝南瓜,小夜敢打包票:刷新你对南瓜所有的印象,不在话下!

它兼具了南瓜的香甜和栗子的粉糯,质地足够干,水份不过量,口感足够面,蒸熟后还可以连皮带肉吃,一点不浪费~

连之前不爱吃南瓜的小伙伴,也都对它赞不绝口!:口感很香、很软绵,就像吃糖炒栗子一样!香甜可口!

贝贝南瓜还非常适合做减脂瘦身期的辅食,每100g贝贝南瓜所含的热量大概只有31kcal,仅为同重量米饭的五分之一还不到。

这是什么概念呢朋友们?这意味着吃上一斤贝贝南瓜也才155大卡,完全不用担心长胖!

宝妈的追捧对象辅食中的“营养王”

虽然看起来个头小小的,但它的营养真的是比大部分水果还丰富,特别是它特有的锌,一度受到宝妈们的追捧!而它富含胡萝卜素,是普通南瓜的3倍以上,对眼睛、骨骼都超好!

希望孩子长高的妈妈们,不妨用南瓜给孩子烹制些小点心吃,粉粉糯糯的口感也很受宝宝们喜爱哦~家里每天一两个小南瓜,一点都不浪费。

由于瓜肉细腻易消化,贝贝南瓜用来作为小宝宝的第一口固体辅食也超合适,既可以转化宝宝的饮食性状,又不必担心宝宝会嚼不动或者被噎到。

这是从微波炉转熟的南瓜中挖出的,直接就是南瓜泥,都不用再做任何处理。

贝贝南瓜粉糯软绵

吃法百样 开胃又健康

贝贝南瓜真是奇异的存在,与各种食材搭配,都能擦出不一样的火花!甜品控遇到它把持不住,小朋友抵抗不了。

但小夜最推荐各位的,还是最简单粗暴的吃法——蒸着吃。

将贝贝南瓜整颗洗干净,不用切开也不用去皮,直接上锅蒸约20分钟。贝贝南瓜的皮虽然看起来很厚,但蒸熟以后是软糯的口感,可以直接吃。

如果迫不及待想马上吃到,那末推荐把贝贝南瓜切成等份后用烤箱或微波炉烤食,9-15分钟左右就做熟了,香香甜甜都不用放糖,高纤维粗粮,既暖胃又养生!

贝贝南瓜是5装的,如果一次吃不完也不用担心,贝贝南瓜耐存,只要把它们放在常温阴凉干燥的地方,可以贮存10-15天。

存放的进程也是淀粉转化成糖分的进程,越放越甜,像板栗样酥软香甜,想吃更甜的吃货们可以多放几天哦。

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